Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
akhmedovaanna
Dagbok
akhmedovaanna 's dagbok
akhmedovaanna 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 34
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
25 september 2020
решила что-то в жизни поменять...
и поменяла цвет fs...
Lägg till kommentar
16 juli 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
55 kg
2 kg
7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
08 juli 2020
всем привет, мне стало интересно как вы относитесь к напиткам типу колы зеро. Можно ли их добавлять в рацион, и на сколько это вредно.....
Lägg till kommentar
08 juni 2020
заметка для себя. пп сейчас особо не пахнет, но стало меньше углеводов (30-50%) делаю акцент на правильные жиры и белки. Зала небыло 2.5 месяцев, ужасно хочу туда((( взвесилась (но днем, после соленых огурцов , рыбы и обеда) поэтому не сильно верю было 57.7 набрала я нехило. спорт стараюсь нагонятт роликами (но с нашими дорогами...) завтра сяду на велик ну и собаки тоже хороший тренажер. Но такого эффекта как от зала нет... я поняла что в какой-то мере зависима от сладкого. 2 дня без него и я уже пожираю мед. Сладкое ем немного утром. По набору калоража все плохо и переменно. То 1000 то 800 (я знаю что это плоохо. я пытаюсь набрать) ко мне вернулись кд спустя 1.5 года.... надеюсь все будет хорошо. снйчас моя цель не похудеть до эннной цифры а нормально питаться и нравиться себе в зеркале. Сейчас меня стало сильно высыпать. раньше были прыщи только на лице а теперь они на плечах, спине и в зоне декольте. Возможно аллергия на арахис или сладкое. (в последнюю неделю ела регулярно) жду открытия зала и теплого морюшка.....
Lägg till kommentar
21 april 2020
поделюсь своими , так скажем , проблемами
1 -вчера и сегодня сказала самой себе в честь праздников "жри что хочешь и сколько хочешь до 19:00) я ела и не взвешивала. Вечером примерно посчитала и получилось около 950кал. Я думаю причиной стало то, что в основном я ела яйца вареные и творожная пасха (творог1%., сметана, сахар и цукаты) и совсем немного обычного кулича. и бжу было отличным. Сегодня я проснулась в 12:30 по завтрако-обедала и пехала на роликах кататься. За целый день всего 700-750кал и бжу нормальное.
2-проблемы со сном. Понятно что режим сбился ,но не могу улечься. Если я ложусь в час ночи то могу до 4 ворочаться. Рука правая будто немеет и уснуть не могу. Такое уже почти неделю. проблемы со сном -проблемы везде.
3-мне не хватает времени на карантине. Мне кажется что в сутках меньше 24 часов. То с собаками вожусь (а их 6) то с котейками (их3) то уборка то игрушки плету для песелей, то учеба. Даже в интернете толком не сижу , не пойму я людей , которым на самоизоляции скушно. Поделитесь временем.....
,
(1 kommentar)
akhmedovaanna 's vikthistorik
Se komplett historik