udah masuk kecil, tapi badan ora kecil-kecil, macam mana pula ni?

Visa kostkalendern, 20 april 2020:
1748 kcal Fett: 78,08g | Prot: 61,85g | Kolh.: 207,25g.   Frukost: KFC Crispy Chicken Thigh, ABC Saus Sambal ,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2),  Mie Bakso. Snacks/Annat:  Jambu Biji,  Semangka,  Alpukat. mer...
1293 kcal Träning: Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

77 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Mungkin komposisi badannya ka yg kurang otot.. jadi walaupun bb nya rendah ttep keliatan besar.. kalo ototnya banyak bb nya lebih berat tapi keliatan lebih langsing... 
20 apr 20 av medlem: NissaJR
coba olahraga kak. bener juga kata @nissaJR. otot nya mungkin kurang 
20 apr 20 av medlem: Ahdiyatif
berarti emng lemaknya yg bkin trlihat gk ideal mskpun bb sudah ideal. 
20 apr 20 av medlem: shaqueenaa
Overload. Ga masuk di tabel 😂 
20 apr 20 av medlem: megaarumningtyas`
kurang otot banyak lemak. kilogramnya di lemak itu. bmi di atas normal pun kalo lemaknya dikit kelihatan bagus kok. 
20 apr 20 av medlem: Wira Yogie
belum 🧘🤦🤦🤦🤦 
20 apr 20 av medlem: aasninoninozaz
@mega wah ternyata aku ada temennya😂😂😂 
20 apr 20 av medlem: galihprihanti
Iya siap ka, makasih ata saran nyaa 
21 apr 20 av medlem: Alisyaa1894
TB 155 masuk mana ya. 😁 
21 apr 20 av medlem: Mega PH
@MegaPh .. sini2 kamu masuk 157 ajaa 😀 
21 apr 20 av medlem: shaqueenaa
TB aku 161 masuk mana ya 
21 apr 20 av medlem: novitaayulestari66
shaqueenaa.. aku masuk besar. 😂  
22 apr 20 av medlem: Mega PH
aku masuk kategori besar. uff 
22 apr 20 av medlem: ropikoh marzuki
@megaPh tenang nnti lebaran sedang 😀 
22 apr 20 av medlem: shaqueenaa
Tb ak 161 , bb 47 . Tp dsitu gda tb 161 
22 apr 20 av medlem: novitaayulestari66
155 mana ya😥 
22 apr 20 av medlem: Icha Azri10
maksudnya bentuk badan itu,, bentuk sekarang atau yg nanti jd goalnya kita yaa? 
22 apr 20 av medlem: Tifani Mpud
@novitaayulestari66 masuk ke 162 cm aja ka tingginya  
23 apr 20 av medlem: Alisyaa1894
Aku masi sedang otw kecil , btw Bodyfat mu brp % ?  
20 maj 20 av medlem: Ksoo yeoja chingu
@ksoo yeoja chingu ga tau ka hehehe 
21 maj 20 av medlem: Alisyaa1894

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Alisyaa1894 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.