Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 75,42g | Kolh.: 195,66g.
Frukost: Café, Joker Jus D’Orange sans Pulpe, Francine Ma Brioche Maison, Jus de Citron. Lunch: Comté, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Vinaigrette, Fraises, Pain, Poulet. Middag: Jean Hervé Sirop d'agave, Biocoop Yaourt Nature, Jambon, Vinaigrette, Carottes, Noix de Cajou, Radis, Tariquet Vin Blanc. Snacks/Annat: Lindt Lapin Or Chocolat au Lait . mer...
|
|
1140 kcal
|
Träning:
Duscha - 13 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Google Fit - 14 timmar och 48 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|