Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 184,31g | Kolh.: 304,27g.
Frukost: Prowinner Albumina de Huevo, Gatorade Gatorade Polvo, Melón, Avena. Lunch: Prowinner Albumina de Huevo, Zanahoria, Remolacha, Peras, Atún en Agua (Enlatado), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Knorr Sopa De Municiones, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Ricotta (Leche Entera), Tortilla de Maíz, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Té Verde, Costillas de Cerdo, Espinacas Cocidas (Frescas), Pan Blanco. mer...
|
|
3963 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 51 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|