Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 143,70g | Prot: 76,52g | Kolh.: 259,52g.
Frukost: Pâte à Tartiner, Pain, Jus de Citron, Oranges. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Tipiak Coquille Saint Jacques Fondue de Poireaux. Middag: Pomme, Oignons Matures Cuits, Findus Pommes Rissolées, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 70%, Ethiquable Chocolat Lait. mer...
|
|
993 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 13 minuter, Google Fit - 18 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|