Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 63,33g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Верный Зефир Ванильный, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Вареный. Middag: Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Верный Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|