Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 43,45g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Energen Jahe, Quaker Oat. Lunch: Cooked Mung Beans, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Middag: ABC Sardines Extra Pedas , ABC Selera Pedas Rasa Sup Tomat Pedas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu hidayah 's vikthistorik
|