Поздний ужин.... не успела раньше. Не стала рисковать пропускать . Голод , такая штука,от него потом и срывы.
|
1290 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 93,40g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Беларусь Сыр Франциск, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Лук, Оливковое Масло, Волжанин Белок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Middag: Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Оливковое Масло, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|