Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 139,38g | Kolh.: 194,76g.
Frukost: Блины на Молоке, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье. Lunch: Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|