Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2013
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 43,30g | Kolh.: 11,56g.
Frukost: Twice Baked Cauliflower. Middag: Basil (Dried), Pompeian Red Wine Vinegar, Butter, White Flour, Chicken Breast. mer...
|
|
3250 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|