Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 38,75g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Pâte à Tartiner, Pain, Tropicana Orange avec Pulpe, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Filet de Merlan Pané, Carottes, Oignons Matures Cuits, Riz Basmati (Cuit), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse. Middag: Mamie Nova Crème Chocolat Noir , Carottes, Marie Tomates Farcies Riz à la Tomate . Snacks/Annat: Côte d'Or Chocolat Noir Truffé. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 29 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Yoga - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 26 minuter, Duscha - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|