Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 47,94g | Kolh.: 201,30g.
Frukost: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Tropicana Orange avec Pulpe, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Lunch: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Riz Basmati (Cuit), Oignons Matures Cuits, Picard Mochi Glacé. Middag: Pain, Mamie Nova Gourmand Chocolat, Marie Tomates Farcies Riz à la Tomate . Snacks/Annat: Côte d'Or Chocolat Noir Truffé. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|