Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 92,10g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Волжанин Белок, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Морковь, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла. Middag: Оливковое Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|