Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 103,54g | Kolh.: 105,11g.
Frukost: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка ПП. Middag: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Курага, Яблоко, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|