Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 35,98g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Tropicana Réveil Fruité, Thé sans Sucre, Jus de Citron, Pâte à Tartiner, Pain. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Middag: Jardin Bio Sirop d'agave, Ananas, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Confit de Canard. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Undervisning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 56 minuter, Duscha - 5 minuter, Sittande - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 9 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|