Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
562 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 22,15g | Kolh.: 79,09g.
Frukost: Thé sans Sucre, Tropicana Réveil Fruité, Jus de Citron, Pâte à Tartiner, Pain. Lunch: Ananas, Blanc de Poulet, Vinaigrette, Salade Verte. Middag: Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Vinaigrette, Salade Verte. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|