Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2013
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 54,99g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Premium Roast Coffee (Small), Egg White Delight McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Peaches, Strawberries, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Middag: Egg Noodles (Without Added Salt, Cooked), Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Melon Medley, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Honey Roasted Peanuts, Cinnamon Graham Snack Crackers. mer...
|
|
3568 kcal
|
Träning:
watch day - 14 timmar och 2 minuter, Vila - 1 timme och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|