Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 51,58g | Kolh.: 221,62g.
Frukost: Pâte à Tartiner, Jus de Citron, Tropicana Réveil Fruité, Pain, Thé sans Sucre. Lunch: Picard Frites, Clémentines, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Middag: Danone Danette Chocolat Noir, Picard Pizza 4 Saisons Bio, Bio Village Pizza 3 Fromages. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Sittande - 35 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 54 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|