Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 36,74g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Jus de Citron, Tropicana Réveil Fruité, Pain, Thé sans Sucre. Lunch: Clémentines, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Bouillon de Légumes, Oignons Matures Cuits, Saumon Cuit, Riz Basmati (Cuit). Middag: Picard Moussaka. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 8 minuter, Matlagning - 10 minuter, Sittande - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 57 minuter, Duscha - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|