Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 144,18g | Kolh.: 133,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Банан, Морковь по-Корейски, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Myprotein Протеин, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|