Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 80,09g | Kolh.: 124,06g.
Frukost: Té Supremo Yerba Mate, Colun Queso Gouda Laminado, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Agua Mineral con Gas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Negroni Tomate Fresco Triturado, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Reineta, Zapallo Hervido, Papa Cocida. Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Nestlé Chamyto, Lider Lomo Vetado, Ciruela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|