Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 129,58g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: Варенье, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Котлета Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Морковь по-Корейски, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Myprotein Протеин, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|