Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2008
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2008:
|
1176 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 50,04g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: turkey bacon, flaxseed tortilla chips, psyllium, coffee, egg. Lunch: beef, flax plus granola, soy milk. Middag: pitted plums, cream corn, spaghetti sauce, ground turkey. Snacks/Annat: red wine, chocolate cake, organic. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|