Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2010
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2010:
|
1541 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 91,65g | Kolh.: 92,92g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), thomas english muffin, butter, egg whites. Lunch: Cheddar Cheese, french fries, grape tomatoes, parmesan cheese, balsamic vinaigrette, grilled chicken breast. Middag: butter, Ground Beef, Toasted Hard White Roll, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), french bread, goat cheese, tomatoes. Snacks/Annat: Martini, laughing cow light. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 15 minuter, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|