|
белково-углеводный завтрак.
|
1666 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 130,66g | Kolh.: 173,45g.
Frukost: Heinz Соус Вишнёвый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Крупно Мука Овсяная, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Любятово Печенье Мария Традиционное, Вешенки, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Heinz Соус Вишнёвый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Яичный Белок, Брокколи, Вешенки. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Инжир, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
80 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|