Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 77,83g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Té Supremo Yerba Mate, Queso Fresco, Tostadas de Pan Integral, Palta. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Reineta, Wasil Porotos. Middag: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Plátano Maduro, Peras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|