Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 52,23g | Kolh.: 220,84g.
Frukost: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre, Oranges, Jus de Citron. Lunch: Jeff de Bruges Chocolats, Oranges, Boudin Blanc, Barilla Coquillettes. Middag: Samoussa, Riz Basmati (Cuit). mer...
|
|
4690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 13 minuter, Sittande - 45 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Träning - 6 timmar och 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 56 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Duscha - 12 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|