Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2010
|
99,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2010:
|
630 kcal
|
Fett: 7,00g | Prot: 68,00g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: Egg Beaters - Original. Lunch: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Snacks/Annat: Granny Smith Apple. mer...
|
|
4170 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|