Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 61,32g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Coffee. Lunch: Great Value Whipped Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Lucerne Large Egg. Middag: Sangria, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wylwood Broccoli Cuts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Bananas, Blueberries. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|