Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 94,01g | Prot: 61,63g | Kolh.: 27,04g.
Frukost: Psyllium, President Manteiga com Sal, Ovo, Café. Lunch: Abóbora Cabotia, Ovo Frito. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Creme de Leite, Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Qualitá Coco Ralado Clássico. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|