|
С 22 января я начала худеть с отметки 59 кг, сегодня уже 54.8 и это лучшая новость, еще больше мотивации, назад пути нет!)
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 17,07g | Prot: 95,14g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Чай. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Сыр Российский, Паста с Грудкой и Зеленой Фасолью. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Обычное Пиво. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|