Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 107,59g | Prot: 90,81g | Kolh.: 191,45g.
Frukost: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Middag: Lay's Чипсы, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Черкизовский Колбаса Имперская, Lactima Сыр, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|