Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 122,93g | Kolh.: 165,13g.
Frukost: Watt's Mermelada De Mora Sin Azúcar Añadida, Té Supremo Yerba Mate, Palta, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Helado de Vainilla , Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Verduras Salteadas, Lider Lomo Liso, Ceviche de Pescado. Middag: Merluza, Maggi Puré de Papas . Snacks/Annat: Uva Negra, Naranjas, Naranjas, Ciruela. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|