Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 127,84g | Kolh.: 184,55g.
Frukost: Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Middag: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Виктория Кальмар Сушеный Рваный, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Котлеты из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|