Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 109,85g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: SPAR Арахисовая Паста без Пальмового Масла, Божья Коровка Творог 5%, Капкейки, Капкейки шапочка, Каша овсяная, Solgar Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыква, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пирог заливной на майонезе и сметане, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Пятерочка Груша Сезонная, Божья Коровка Творог 5%, Хлеб в микроволновке. Middag: Орехи Кешью, Пятерочка Виноград Тайфи, Яблоко Зеленое, Суп гороховый, Маринадовъ Икра Кабачковая, Мистраль Гречка. Snacks/Annat: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Божья Коровка Творог 5%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Курганский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленный, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыква. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|