|
Погода шик, наконец-то слезла с машины и прошлась на работу пешком, вечером тренировка дома. И немного слилась вода
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 104,20g | Kolh.: 200,19g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Сало, Гречка по-Купечески с Куриным Филе. Middag: Шарлотка на кефире, Суфле из ряженки, Картошка Печеная, Абрикосы, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Сметана. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|