Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 81,83g | Kolh.: 144,71g.
Frukost: Tostadas de Pan Integral, Higos, Naranjas, Santa Isabel Torta Selva Negra, Palta Hass. Lunch: Repollo Morado, Naranjas, Super Pollo Filetitos de Pollo, Puré de Papa, Tomates Cherry. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo, Naranjas. Snacks/Annat: Nestlé Chamyto. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio02111973 's vikthistorik
|