Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 92,13g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Ржаные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Салат цезарь. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulya.seliverstova 's vikthistorik
|