Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 70,64g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Middag: Грецкие Орехи, Брокколи. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Печенье с Клубничной Начинкой, Курага, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Мёд. mer...
|
|
389 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|