Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 84,65g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Huletts Brown Sugar, ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Biogen ISO-Whey Premium, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks, Coffee with Milk. Lunch: Brown Bread, Sugar, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg (Whole), Coffee with Milk, Biogen ISO-Whey Premium, Peck's Fish Paste. Middag: Enterprise Shoulder Bacon, Yellow Sweet Peppers , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kellogg's Instant Noodles, Sugar, Tea with Milk, Tea with Milk, Sugar. Snacks/Annat: Grapes, Cherry Tomatoes, Eskort Red Viennas, Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|