Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 45,34g | Kolh.: 89,52g.
Frukost: DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Primor Margarina. Lunch: Cuscuz (Cozido), Primor Margarina, Ovo Cozido. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Primor Margarina. mer...
|
|
228 kcal
|
Träning:
Massage - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativillarroel 's vikthistorik
|