Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1566 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 152,46g | Kolh.: 133,22g.
Frukost: Десерт из остатков бисквита, Каша овсяная, Solgar Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Торт птичье молоко, Суп из консервы, Маринадовъ Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Middag: Каша овсяная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Горбуша на Пару, Божья Коровка Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок, Хлеб в микроволновке, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Божья Коровка Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, ТВХ Ролл Пшеничный, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|