Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1930 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 129,57g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, Пирог из лаваша сладкий. Lunch: Чечевица отварная, Пирог из лаваша сладкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Atech Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masyane4ka34 's vikthistorik
|