Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 38,58g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Café, Elegê Requeijão Cremoso Light. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Refrigerante, Queijo Mozzarella, Arisco Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Bob's Batata Frita Grande. Snacks/Annat: Café, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|