Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 46,17g | Kolh.: 199,24g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Great Value Plain Nonfat Yogurt, Pineapple. Middag: Great Value Beef Shepherd's Pie, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Snacks/Annat: Strawberries, Bananas, Blueberries. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|