Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 45,32g | Kolh.: 189,44g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Pineapple, Great Value Plain Nonfat Yogurt. Middag: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Great Value Beef Shepherd's Pie. Snacks/Annat: Blueberries, Bananas. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|