|
Sakit gaes. Batuk pilek.
Makan tetap dijaga di 1300 kalori walau rasa makanan tidak terlalu tajam karena lidah sedang tidak enak. Bagaimana caranya?
Caranya adalah makan Indomie Jumbo, dan/atau makn roti selai kacang, yang walaupun sedikit, kalorinya maknyus.
Perbanyak air putih juga gaes. #uhuk
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 39,60g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Peanut Butter Sandwich, Ceres Choco Topping. Lunch: Max Tea Teh Tarik, Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Frisian Flag Full Cream Milk, Finna Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|