Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 62,33g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Blueberries, Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Fresco Soft Taco - Chicken. Snacks/Annat: Garlic Chicken. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|