Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
762 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 23,15g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Banana Prata, Club Social Sabor Presunto, Café. Lunch: Clight Suco, Omelete. Middag: Arroz Branco (Cozido), Café, Marilan Biscoito Amanteigado. Snacks/Annat: Montan Farinha de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Mamão Formosa, Banana Prata, Manteiga, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|