Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
119,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1095 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 26,64g | Kolh.: 156,49g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bananas. Lunch: Salsa, Chimichanga with Chicken, Sour Cream, Lettuce and Tomato, Tortilla Corn Chips. Middag: Sweet Potato, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Annat: Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs (3), Navels Oranges. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|